Один из самых авторитетных петербургских тренеров Александр Васильевич Зимин: «Единых рецептов работы нет, есть ситуации»

30 октября в России отмечают День тренера!

В честь профессионального праздника публикуем большое интервью с Александром Васильевичем Зиминым – заслуженным тренером РСФСР, профессором кафедры теории и методики бокса НГУ им. П. Ф. Лесгафта, главным тренером сборных Ленинграда (с 1978 года) и Санкт-Петербурга (с 2017 года).

Наряду с успехами в подготовке боксеров-олимпийцев на счету Александра Васильевича – многочисленные победы российских профессионалов. Зимин тренировал первых российских боксеров-профессионалов Юрия Арбачакова, Орзубека Назарова, Вячеслава Яновского и Вячеслава Яковлева, под его руководством Николай Валуев вернул себе титул чемпиона мира, а Александр Поветкин – отстоял чемпионский пояс WBA. Всемирный боксерский совет (WBC) дважды присваивал Александру Зимину титул «Тренер года».

 

– Вы много работали как с любителями, так и с профессионалами. В чем принципиальная разница?

– Ответ очевиден: профессионалы боксируют шесть, восемь, десять, а в титульных боях и все двенадцать раундов, в то время как любители – только три. Чем ближе к «про», тем ближе собственно к боксу. Потому что профессиональный бокс предъявляет серьезные требования и к общефизической, и к специальной физической, и к технической подготовке. Когда работаешь с профессионалами, нужно особое внимание уделять выносливости – общей, чтобы выдерживать такие тренировочные нагрузки, и специальной – чтобы быть в порядке в бою. В любительском боксе ты можешь быть небьющим, но все равно выигрывать за счет большего количества точно нанесенных ударов. Небьющий профессионал – это нонсенс, такого не бывает. Когда мы с ребятами, перешедшими в профи, оказались в Японии, то сразу стали работать над техникой удара – ведь нужно не просто руки выбрасывать, а вкладываться в удар всей массой. Для профессионалов имеет значение не столько количество ударов, сколько их точность и сила. Не хочу никого обижать, но в плане общефизической подготовки многие из тех, кто приехал со мною в Японию в 1990 году, были «плюшевыми». Посмотрите на телосложение профи. Оно идеальное не от того, что они специально бодибилдингом занимаются.

А потому что у них всё в порядке с ОФП. В Японию приехали чемпионы мира, Европы и даже Олимпийских игр, как Слава Яновский, про чемпионаты Союза и не говорю, и, тем не менее, первые спарринги с мексиканцами мы проиграли начисто. А спустя несколько недель при повторной встрече уже мы их вынесли – только благодаря работе над телом.

Любительский турнир – это три-пять поединков (если доходишь до финала), с разными противниками за короткий срок. С кем будешь боксировать, наверняка знать не можешь, на соревнованиях всякое случается, и самые сильные вылетают в первом же бою, снимаются и т. д. А в профессиональном боксе ты заранее, порой за несколько месяцев, знаешь противника, к бою с которым готовишься целенаправленно. Тебе нужно полностью выложиться в этот вечер и не нужно думать, как сберечь силы для боя послезавтра. Это опять же накладывает отпечаток на подготовку. Работа с профессионалами более индивидуальна. Любителей ты ведь тренируешь в группе. Хотя и раньше индивидуальный подход к подготовке любителей был ощутим. Возьмите Лагутина, Попенченко, Шаткова, Степашкина, Григорьева – у каждого был свой почерк, это же не просто так, а от индивидуальной работы с каждым спортсменом.

– Среди ваших учеников Александр Поветкин, Вячеслав Яковлев, Николай Валуев, Денис Лебедев, Денис Бахтов. В чем особенности работы с тяжеловесами?

– Маленьких боксеров больше, конкуренция в их весах жестче, на пути к титулу они проводят больше боев. Тяжеловесам в этом смысле легче. Отчасти поэтому их спортивный век дольше – несмотря на то, что удары тяжелее. Понятно, что когда спортсмену уже за тридцать, реакция и скорость снижаются, но супертяж может компенсировать это силой и опытом. Вспомните Джорджа Формэна, который снова стал чемпионом мира в сорок пять лет и едва не вернулся в бокс в пятьдесят. Или Эвандера Холифилда, который во время встречи с Николаем Валуевым в свои сорок пять имел тело тридцатилетнего атлета. Но при этом у больших людей уязвимы связки, суставы, сухожилия, позвоночник. Высокие и тяжелые люди при любом неосторожном движении могут повредить коленный сустав или позвоночник. Когда я начал работать с Николаем Валуевым, у него были проблемы с коленями, но вскоре он уже на тренировки без наколенников выходил. Мы заменили бег по асфальту ходьбой по песку на пляже, по лесу, по слою сухой хвои. Постепенно приближались к беговой работе, но не перегружали коленные суставы.

Технический и тактический арсенал у тяжеловесов, как правило, не очень разнообразен, тут всегда есть куда расти. Так, я однажды секундировал Николая, когда он только начинал боксировать по профи. Его соперник весил гораздо меньше Валуева и был очень подвижным. Валуев, как заведенный, бил одиночными джебами или «раз-два», прямые левой-правой, технично, чисто, но однообразно, и никак не мог перестроиться. Противник легко к этому приноровился, и Коля стал проигрывать. Я подсказал: «Коля, он уже знает, что будешь бить прямыми. Возьми да врежь ему без всякой техники по большой амплитуде». Николай два раза махнул от души, как во дворе, и бой остановили.

Но единых рецептов работы с тяжеловесами нет, есть ситуации. Каждому нужен индивидуальный подход. Яковлев, Валуев, Поветкин или, например, Денис Лебедев – да, все они тяжеловесы, но я же не могу работать со всеми одинаково. Результат возможен только в том случае, если я подойду к каждому из них индивидуально. Мне нужно знать характер боксера, его привычки, сильные и слабые стороны и т.д.

– Вы специализируетесь на тяжах уже больше тридцати лет…

–  Собственно, моя работа в сборной СССР и была главным образом работой с тяжеловесами. Когда абсолютным чемпионом СССР стал Вячеслав Яковлев, я был привлечен к работе в ней и являлся тренером сборной страны в течение десяти лет. В бригаде тренеров сборной СССР каждый тренер отвечал за какое-то направление, я как раз отвечал за тяжей. Причем не только сугубо как тренер, но и как аналитик. Старший тренер сборной Артём Александрович Лавров мог в любой момент попросить меня подготовить ему справочку по любому тяжеловесу мира, и от меня ожидался исчерпывающий подробный информативный ответ: как человек бьет, как защищается, какие у него слабые стороны, чего от него ждать в концовке и т. д. Если бы я молчал как двоечник на экзамене, со мной бы распрощались мгновенно. Спрашивали в сборной СССР и с боксеров, и со всех тренеров очень жестко, невзирая на заслуги и статус.

– Вы можете привести пример?

–  Я помню, как мне, молодому тренеру, сказали, что Слава Яковлев при всех его достоинствах физически не очень готов, и если мы не подтянем ОФП, сборная с ним распрощается. И через три месяца он сдал все нормативы и по бегу, и по другим дисциплинам. Убрал несколько явно лишних килограммов, стал гораздо более быстрым, подвижным. Отжимался два раза, а стал двадцать шесть. Слава был поначалу совсем небьющим боксером, но мы поставили ему такие комбинации, что он стал выигрывать у всех.

– Чего, на ваш взгляд, не хватило Вячеславу Яковлеву, чтобы стать олимпийским чемпионом?

– Ему просто не повезло. В 1984 году в Лос-Анджелес, как и все советские спортсмены, он не поехал по соображениям политическим. В 1988 году в Сеул должен был ехать он, но в итоге взяли – уж не знаю, почему – Александра Мирошниченко, у которого Слава выиграл в финале Игр доброй воли в 1986 году. В олимпийском цикле 1984–1988 Яковлев вообще выиграл все, что только можно.

Проиграл только великому Теофило Стивенсону в полуфинале чемпионата мира в Рино, а за год до этого, кстати, – победил его на Чемпионате дружественных армий. Взял Кубок мира в 1985 году, выиграв, между прочим, у Леннокса Льюиса, будущего олимпийского чемпиона. В том же году был признан лучшим тяжеловесом мира. Мирошниченко в Корее стал третьим, Льюис первым. Слава выигрывал и у того, и у другого.

 

Материал: CПОРТ №1

Автор: Сергей Князев

0Автор публикации

не в сети 2 часа
osporte.online

0

Комментарии: 0Публикации: 2727Регистрация: 25-02-2019

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: